Resultatene, som er publisert i tidsskriftet PLOS One, viser at løpere som bruker joggevogn får lavere støtbelastning for hvert steg, noe som igjen kan bety lavere risiko for belastningsskader.
– Dette er første gang noen har sett på hvordan belastningskreftene endrer seg når man løper med vogn, sier forskningsleder Allison Altman Singles, førsteamanuensis i biomekanikk og treningslære. – Denne kunnskapen kan være nyttig både for designere av joggevogner og for trenere og mosjonister. Mindre støt – mer vridningIfølge forskerne opplever opptil 79 prosent av løpere skader i løpet av et år, ofte knyttet til overbelastning i knær, legger eller føtter. I studien deltok 38 friske mosjonister som løp både med og uten joggevogn over en kraftplate som målte støt og vridningskrefter i hvert steg. Resultatene viste at støtbelastningen ble redusert med mellom 8 og 17 prosent når deltakerne løp med vogn. Forklaringen ligger i at kroppen «letter» litt på trykket når man holder i håndtaket og lener seg fremover – en del av kroppsvekten overføres til vogna i stedet for beina. – Når man holder i håndtaket, blir kroppen delvis avlastet. Mindre vekt havner på beina, og dermed også mindre støt, forklarer Singles. Men forskerne fant også en økning i vridningskrefter i foten – i enkelte tilfeller opp til fire ganger høyere enn uten vogn. Dette henger trolig sammen med at armene får mindre fri rotasjon når de holder i håndtaket, noe som gjør at kroppen kompenserer med mer vridning i beina for å drive vogna framover. Ikke farlig – men verdt å vite
Selv om økt vridningskraft potensielt kan påvirke enkelte skader, understreker forskerne at dette ikke er like godt dokumentert som støtbelastning. – Det viktigste å ta med seg er at jogging med vogn ikke er farlig. Tvert imot kan det faktisk redusere risikoen for mange vanlige belastningsskader, sier Singles.
